今日の食事

ダイエット

朝：オールブラン＋コーンフロスト with 牛乳、とろろ昆布
昼：とんこつラーメン
夜：鶏肉のホイル焼き、おでん、海藻サラダ、ビールetc


嫁実家に来ると食べ過ぎてしまうのは織り込み済み。今回はいつもよりカロリーが低めなご飯で助かりました。
そして今日も運動はなし。