今日の食事

朝：秋刀魚、米、トマトetc
昼：照り焼きチキン定食
夜：オールブラン＋コーンフロスト with 牛乳、とろろ昆布
運動後： 発泡酒x2、ハバネロx0.5


一日一回はオールブランととろろ昆布を食ってる。自分でいうのもなんだが、少しは変化をつけたほうがいいのではないだろうか。でもぜんぜん飽きてないので、後1ヶ月くらいは平気で続けられそうな気がする。


今日は木曜に歩いたルートとほぼ同じルートを逆周りで。途中道を間違え遠回りになったのはご愛嬌。
運動後酒を飲むのはどうかと思いつつ、誘惑に勝てずorz